Personalizowany plan diety i treningu

Nie kupujesz diety.
Kupujesz lepszą wersję siebie.

Mniej zmęczenia, więcej energii, ciało które lubisz widzieć w lustrze — bez liczenia kalorii i wyrzeczeń, które trwają tydzień.

⚡ Wynik w ciągu 60 minut  ·  🔒 100% personalizacji  ·  ✅ Gwarancja zwrotu 14 dni

Co dostajesz

Dwa plany. Jeden cel. Twoje życie.

Wszystko co potrzebujesz żeby zacząć i wytrwać — dostarczone w PDF w ciągu godziny.

🥗

Spersonalizowany plan diety

Twój plan jedzenia stworzony na podstawie Twoich odpowiedzi z ankiety — produkty które lubisz, posiłki w godzinach które Ci pasują, bez wykluczania ulubionych smaków.

  • Jadłospis tygodniowy z przepisami
  • Lista zakupów gotowa do wydruku
  • Dostosowany do Twoich alergii
  • Dopasowany do Twojego celu (redukcja / masa / zdrowie)
  • Porady jak jeść poza domem
💪

Plan treningowy 30 minut

Krótkie, efektywne treningi zaprojektowane pod Twój poziom i miejsce — w domu lub na siłowni. Bez zbędnego sprzętu, bez godzin na sali.

  • Treningi 30 minut — 3–5x w tygodniu
  • Wersja domowa i siłowniowa
  • Zdjęcia i opisy każdego ćwiczenia
  • Dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania
  • Plan uwzględniający kontuzje i ograniczenia

Wybierz plan

Inwestycja, która się zwraca

Jedna wizyta u dietetyka to 200–400 zł. Nasz plan kosztuje mniej i jest w 100% Twój.

Jednorazowo

300 zł

250

-50 zł taniej
  • Spersonalizowany plan diety
  • Plan treningowy 30 min
  • Lista zakupów w PDF
  • Dostawa na e-mail w ciągu godziny
  • Gwarancja zwrotu 14 dni

Subskrypcja miesięczna

250 zł/mies.

200 zł/mies.

-50 zł taniej
  • Nowy plan diety co miesiąc
  • Nowy plan treningowy co miesiąc
  • Dostosowanie do postępów
  • Priorytetowa obsługa
  • Anuluj w dowolnym momencie

Co mówią nasi klienci

★★★★★

"Schudłam 8 kg w 2 miesiące bez głodzenia się. Plan jest tak dobry, że trzymam go już pół roku."

A

Agnieszka K.

Wynik: −8 kg

★★★★★

"Wreszcie trening który mogę dopasować do swojej pracy. 30 minut i czuję różnicę."

M

Marek T.

Wynik: +6 kg mięśni

★★★★★

"Jako mama dwójki dzieci nie miałam czasu na skomplikowane diety. Ten plan zmienił moje życie."

K

Kasia W.

Wynik: −12 kg

★★★★★

"Byłem sceptyczny, ale efekty po miesiącu przekonały mnie. Polecam każdemu!"

P

Piotr S.

Wynik: +5 kg masy

★★★★★

"Alergia na gluten i laktoza — wreszcie plan który to uwzględnia i jest smaczny!"

Z

Zofia L.

Wynik: −6 kg

★★★★★

"Trenuję w domu od roku. Nigdy nie miałem tak dobrze ułożonego planu treningowego."

D

Damian R.

Wynik: −9 kg

★★★★★

"Subskrypcja miesięczna to najlepsza inwestycja jaką zrobiłam w siebie w tym roku."

M

Marta B.

Wynik: −15 kg

★★★★★

"Dietetyk którego odwiedziłem kosztował mnie 350 zł za jedną wizytę. Tu za 200 zł mam wszystko."

T

Tomasz W.

Wynik: −7 kg

★★★★★

"Po urodzeniu dziecka chciałam wrócić do formy. Ten plan był idealny — bez skrajności."

O

Ola N.

Wynik: −10 kg

★★★★★

"Mam kontuzję kolana i wszystko jest pod to dostosowane. Niesamowite podejście!"

B

Bartek J.

Wynik: +8 kg masy

★★★★★

"Schudłam 8 kg w 2 miesiące bez głodzenia się. Plan jest tak dobry, że trzymam go już pół roku."

A

Agnieszka K.

Wynik: −8 kg

★★★★★

"Wreszcie trening który mogę dopasować do swojej pracy. 30 minut i czuję różnicę."

M

Marek T.

Wynik: +6 kg mięśni

★★★★★

"Jako mama dwójki dzieci nie miałam czasu na skomplikowane diety. Ten plan zmienił moje życie."

K

Kasia W.

Wynik: −12 kg

★★★★★

"Byłem sceptyczny, ale efekty po miesiącu przekonały mnie. Polecam każdemu!"

P

Piotr S.

Wynik: +5 kg masy

★★★★★

"Alergia na gluten i laktoza — wreszcie plan który to uwzględnia i jest smaczny!"

Z

Zofia L.

Wynik: −6 kg

★★★★★

"Trenuję w domu od roku. Nigdy nie miałem tak dobrze ułożonego planu treningowego."

D

Damian R.

Wynik: −9 kg

★★★★★

"Subskrypcja miesięczna to najlepsza inwestycja jaką zrobiłam w siebie w tym roku."

M

Marta B.

Wynik: −15 kg

★★★★★

"Dietetyk którego odwiedziłem kosztował mnie 350 zł za jedną wizytę. Tu za 200 zł mam wszystko."

T

Tomasz W.

Wynik: −7 kg

★★★★★

"Po urodzeniu dziecka chciałam wrócić do formy. Ten plan był idealny — bez skrajności."

O

Ola N.

Wynik: −10 kg

★★★★★

"Mam kontuzję kolana i wszystko jest pod to dostosowane. Niesamowite podejście!"

B

Bartek J.

Wynik: +8 kg masy

Przykładowe przemiany

Prawdziwe efekty, prawdziwi ludzie

Każda historia jest inna. Twój plan jest inny. Twoje wyniki będą Twoje.

Przed
Przed przemianą
Po
Po przemianie

Michał, 31 lat

Sześciopak i czysta masa mięśniowa

"Trenowałem od 2 lat i wyglądałem przeciętnie. Okazało się, że problem był w diecie, nie treningu. Po 4 miesiącach z planem mam brzuch, którego nigdy wcześniej nie miałem."

Przed
Przed przemianą
Po
Po przemianie

Agnieszka, 38 lat

Smukła talia i definicja pleców

"Przez lata nie mogłam pozbyć się boczków i tłuszczu na plecach. Po 3 miesiącach z planem zobaczyłam plecy, o których marzyłam. Nikt nie wierzył że to efekt samej diety."

Przed
Przed przemianą
Po
Po przemianie

Kasia, 27 lat

Widoczna sylwetka i płaski brzuch

"Zawsze myślałam, że taką sylwetkę można mieć tylko głodząc się. Okazało się, że wystarczy wiedzieć co i kiedy jeść. Plan zmienił moje podejście do jedzenia na zawsze."

Masz pytania?

Odpowiadamy na to, co chcesz wiedzieć

Jak działa spersonalizowany plan?
Po wypełnieniu krótkiej ankiety (3 minuty) nasz specjalista tworzy plan diety i treningowy dopasowany dokładnie do Ciebie — Twojego celu, wagi, wzrostu, ulubionych produktów i alergii. Nie ma tu gotowych szablonów. Każdy plan jest inny.
Kiedy dostanę swój plan w PDF?
Plan wysyłamy na Twój adres e-mail w ciągu 60 minut od złożenia zamówienia — w godzinach 8:00–20:00. Zamówienia złożone po 20:00 realizujemy do godziny 10:00 następnego dnia.
Czy mogę zrezygnować z subskrypcji?
Tak, w dowolnym momencie — bez okresu wypowiedzenia, bez opłat karnych. Wystarczy wysłać wiadomość na nasz e-mail lub kliknąć przycisk "Anuluj" w panelu klienta. Opłaty nie są pobierane po anulowaniu.
Jak plan jest dopasowany do mnie?
Plan tworzymy na podstawie Twojej ankiety: wiek, płeć, waga, wzrost, cel, aktywność na co dzień, ulubione produkty, alergie i preferencje treningowe. Jeśli masz kontuzję — uwzględniamy ją. Jeśli nie lubisz ryb — nie ma ryb. Plan jest dosłownie Twój.
Co jeśli nie schudnę lub nie osiągnę efektów?
Oferujemy 14-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy bez podawania powodu. Jeśli po 14 dniach nie jesteś zadowolony — zwracamy pełną kwotę. Wierzymy w nasze plany i chcemy, żebyś miał pełne zaufanie do zakupu.
Czy potrzebuję siłowni żeby skorzystać z planu?
Nie. Plan treningowy istnieje w dwóch wersjach: domowej (bez sprzętu lub z minimalnym sprzętem) i siłowniowej. W ankiecie wybierasz gdzie trenujesz i dostosowujemy ćwiczenia do Twojego miejsca i możliwości.

Najlepszy moment na zmianę
był rok temu.
Drugi najlepszy — to teraz.

Tysiące osób już zaczęło swoją przemianę. Twój spersonalizowany plan czeka — gotowy w ciągu godziny.

✓ Bezpłatna ankieta · ✓ Bez zobowiązań · ✓ Gwarancja zwrotu 14 dni